A las dos de la mañana serán las tres y así tendremos una horita menos de sueño. Y aunque son ya más de 40 años ganando y perdiendo horas según la época del año para favorecer el ahorro energético, son muchos los que no terminan de acostumbrarse a estos vaivenes del reloj.
Para algunas personas este pequeño cambio de hora tiene un efecto “yet-lag”. Lo normal es que no se sufra ninguna alteración, salvo alguna confusión por no haber cambiado la hora en algún reloj, pero si se siente un poco más cansado de lo habitual, algo desconcentrado o le cuesta dormirse, no se preocupe, se le pasará en dos o tres días, según los expertos.
Los efectos del cambio de hora sobre nuestros hábitos de sueño y vigilia son conocidos, lo que aún no se ha evaluado es cómo ha influido en nuestra factura de la luz el último cambio horario después de los cambios de tarifación por horas.
En otoño, el objetivo del cambio de hora es aprovechar mejor las horas de luz y, por ende, consumir menos electricidad. Sin embargo, ese ahorro energético no está muy claro. Según el organismo o entidad que se consulte, este puede oscilar entre el 5% y nada e incluso ser negativo.
Quizá si utilizáramos el uso horario que nos corresponde, que es el marcado por el meridiano de Greenwich y no por el de París, que es que el marca nuestros horarios desde 1943, no sería necesario tanto cambio de hora, aunque entonces acabaríamos con una tradición que cada seis meses nos da conversación por un rato.
