Las campiñas de Sevilla y Córdoba y el Valle del Guadalquivir, en Jaén, estarán mañana viernes en aviso naranja por altas temperaturas, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) al servicio Emergencias 112 Andalucía, adscrito a la Consejería de la Presidencia, Administración Pública e Interior de la Junta.
En todas las comarcas en aviso naranja la Aemet prevé temperaturas máximas que alcancen los 41 grados entre las 12.00 y las 20.00 horas. El resto de las comarcas de Sevilla, Córdoba y Jaén estarán en aviso amarillo por calor.
Además, el nivel amarillo se hará extensivo a lo largo de la jornada de mañana a las provincias de Huelva (al completo), Málaga (zona de Antequera) y Granada (Cuenca del Genil).
Consejos 112 para combatir el calor
En casos de días de altas temperaturas como los que se anuncian, Emergencias 112 Andalucía ofrece una serie de consejos y recomendaciones para paliar las consecuencias del calor.
Las actividades deportivas deben de realizarse a primera o a última hora de la jornada y si tenemos que salir a la calle, lo haremos preferiblemente en las horas de menos calor, ropas ligeras y de colores claros, con la cabeza protegida, gafas de sol y protección solar.
Es aconsejable ventilar las viviendas cuando el calor aún no aprieta o ha bajado ya; mantendremos cerradas las persianas y ventanas que estén más expuestas y usaremos, aparatos eléctricos (ventiladores o aires acondicionados); si no disponemos de ellos, es conveniente estar en las habitaciones más frescas de la casa.
La dieta en estos días de calor es mejor que esté formada por comidas ligeras, frescas y frías, como ensaladas, legumbres cocinadas en frío, frutas y verduras. Es muy importante mantener una buena hidratación, por eso, debe- mos de beber agua aunque no tengamos sensación de sed, esto es especialmente importante para el sector de la población más vulnerable al calor, como los enfermos crónicos, los ancianos y los niños.
Es muy importante recordar que, bajo ningún concepto, se debe de dejar a nadie dentro de un vehículo, tampoco a las mascotas. Y, por último, si tenemos una situación de emergencia o somos testigos de ella, podemos llamar al teléfono 112, un servicio gratuito, multilingüe y disponible las 24 horas del día.
